pilates-rosenheim

Pilates vereint Elemente aus Yoga, Atemübungen und TaiChi. Es stabilisiert die tiefliegende Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur und arbeitet mit fliessenden, weichen Bewegungen, die sich mit der Atmung zu einem gemeinsamen Rhythmus verbinden. Fliesse mit Kraft!

Dauer: 25 min

X